Qu’est-ce qu’un Master detox ?
Master detox, également appelé régime limonade, est un régime de jus très populaire pour la désintoxication et la perte de poids. Il contient de la vitamine C et de nombreux antioxydants qui aident à nettoyer le corps des toxines. Les autres avantages du régime comprennent la perte de poids et une peau saine.
De quoi est faite la boisson à la limonade?
La boisson de limonade détox est faite de citron, de sirop d’érable, de poivre de cayenne. Ces ingrédients sont mélangés avec de l’eau pour faire cette boisson de désintoxication.
Le citron est riche en vitamine C, qui est excellent pour la peau, facilite la digestion, contient des antioxydants et facilite la perte de poids. Le sirop d’érable est riche en antioxydants et a un faible indice glycémique. Le piment de Cayenne est également apprécié pour ses propriétés de désintoxification.
Comment préparer le Master detox ?
La boisson de limonade est préparée comme suit :
– 2 cuillères de jus de citron ou de citron vert
– 1 ou 2 cuillères de sirop d’érable pur (dans un emballage en verre – sans sucre)
– une pincée de piment de Cayenne (ou piment)
– 230/240 ml d’eau à température ambiante
En présence de maladies graves, le Master detox doit être suivi pendant au moins 10 jours ou plus, jusqu’à 40 jours et plus pour les cas «extrêmement graves».
En l’absence de maladie, 3 jours suffisent également pour « Purifier et perdre un peu de poids ».
Comment planifier le régime de limonade?
La première étape consiste à éliminer tous les aliments indésirables, huileux et gras de l’alimentation. La personne doit commencer son régime avec des aliments naturels tels que les légumes et les grains entiers, suivis de bouillons de soupe et de jus de légumes le 2eme jour, suivis du jus d’orange le 3eme jour.
L’étape suivante consiste à incorporer uniquement le mélange de limonade dans l’alimentation toute la journée à raison de 6 à 12 fois par jour sans aucun aliment solide combinée avec un rinçage à l’eau salée le matin et une tisane aux herbes naturelles le soir.
La troisième phase consiste à réintroduire les aliments solides dans votre alimentation : commencer par une tasse de yaourt ou une tranche de pain et ralentir le passage aux fruits et les légumes frais.
Avantages du régime limonade
Ce type de régime a un double avantage : perte de poids et une désintoxication.
Outre la perte de poids, le régime limonade réduit automatiquement le risque de maladies associées à l’obésité.
Un autre avantage du Master detox est qu’il rend la peau vraiment douce, lisse et lumineuse.
Des problèmes comme l’acné et les rides peuvent être traités avec cette boisson.
Effets secondaires du régime Master detox
Certains des effets secondaires courants du régime de limonade sont:
- Vertiges
- Mal de crâne
- Fatigue et courbatures
- Nausée
- Vomissement
- Carences nutritionnelles
- Perte musculaire
- Mauvaise immunité
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